En el deporte del patinaje de velocidad la fuerza se convierte en un factor determinante porque con ella logramos realizar los empujes, la fase recuperación y el equilibrio del organismo en la potencia que debemos tener para realizar un embalaje al ganar un punto, al salvar una eliminación, al realizar una prueba de contra-reloj, y muchas otras acciones que implica esta disciplina. 

¿Qué tipo de fuerza necesita entonces el patinador? Indiscutiblemente los fondistas necesitarán la fuerza-resistencia y los velocistas la fuerza-velocidad explosiva; pero para llegar a trabajar estes distintos matices de la fuerza deberemos trabajar también desde diferentes planteamientos en la estructura del entrenamiento, empezando por la hipertrofia, continuando por la fuerza-intramuscular y llegando a sus trasformaciones posteriores hacia la fuerza-velocidad o la fuerza-resistencia. 

Fuera de temporada y durante el parón navideño son dos buenos momentos para trabajar 'duro' en el gimnasio. Podemos llegar a realizar hasta 4 sesiones semanales. Las mayores ganancias de fuerza se producen por medio de los levantamientos olímpicos básicos y de las rutinas de fuerza-hipertrofia funcional clásicas. Pero, a medida que nos acercamos al momento de compertir, debemos de cambiar nuestros esquemas de entrenamiento hacia movimientos más relacionados con las destrezas reales que se han de emplear en la pista a la hora de competir. Las ganancias de fuerza 'bruta' que hemos acumulado en estas fases previas debemos de mantenerlas durante la temporada competitiva respetando, al menos, una sesión semanal de trabajo en el gimnasio. Este trabajo más 'funcional ' traducirá la fuerza muscular a una entrega más orientada a la potencia o al resistencia, según se trabaje.